心と身体

  • 2018.07.07 Saturday
  • 17:18

はー。

キタナイ話で申し訳ないけど、ひっさしぶりにシャワったよ…。

(腰痛でそれどころじゃなかった。)

シャンプーちゃんとできて、気持ちよかったな〜。

シャンプー中のちょっとの間、いろんな問題を忘れられる。

でもまあ、その問題がなくなるわけではなくて、

髪の毛乾かし終わったら、さてどうしようと、考え込んじゃうようなことになるんだけど。

 

自分のことも、家族のことも、他人のことも、

いろいろあるけど、

いちばんは、自分と向き合う、っていうことを最近ちょっと忘れがちだったっていうこと。

そこだよな…。

前に腰をグキッとやった時はね、わかったような感じもあったんだけど、

ダメだね、すぐ忘れちゃうね。

忘れたらそのたびに思い出せばいいことかもしれないとはゆえ、

ちょっとアタマ悪いよね。もっとちゃんと使えー。

 

でもこういうことに関してはまだまだ初心者なので、

自分の深いところへ潜っていく感覚がまだまだ鈍い感じする。

でも、そんなに難しく考えなくてもいいのかな。

心と身体は一致していると、さっきRさんにもメールで言われたばかりだしな。

でも、そこをもっとちゃんと考えて、感じないといけないと思う。

一度できたからと言って、二度できるとは限らないけど、

できないとも限らない。

一度はわかった感じがしたことなんだからできると信じて、やるしかないっちゃね。

 

 

とりあえず、ココロのメンテナンスと身体のメンテナンスと、

両方の面からやっていかなきゃダメだなあと思う。

100点満点中、どっちも40点くらいとれればいいや。

今は、どっちも20点くらいだもんな。

多くを求めず、

でも音楽のことは、忘れないように。

まあ忘れないけどさ。

だけど今日は音楽、あんまりできなかったからね…。

 

 

 

 

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